有魚居

不少人都注意到，我跟barga最近都胖了不少。其實是這樣的，自從去年我老媽開刀以後，barga工作也換了單位，兩人忙碌的生活讓騎單車的頻率少了很多，再加上我迷戀上了新的興趣--羊毛氈，所以就比較少花時間記錄單車活動，其實我們還是有在騎車的，只不過是從原本每週一次，變成每月兩次，再漸漸變成兩個月一次罷了...

騎車次數一減少，體力馬上下滑，體重立即上升，雙腿再也踩不上山，於是回歸河濱輕鬆騎的路線。

2009.3.22敦南安和路～

97.11.30
星期天遇上陽光普照的天氣，不出去騎車太對不起自己，所以我們打算跟之前一樣騎南泰路上南亞，練練山路和腿力。到了明志路上，我看到寫著「公園路」的路牌，隱約有印象在網路上看過這條路好像也能上南亞，只是坡度稍陡、難度較高。「拜託喔我們現在已經不是當初的肉腳了耶～這種小小山路應該一片蛋糕而已啦！」心中一股不知道哪裡來的自信，促使我們右轉彎了進去。

剝筆和巴嘎騎單車一年多以來，一直都只把它當成休閒活動，並沒有要把單車變成交通工具，也沒有要改行去當運動員的意思。向來胸無大志的他們只想在週休的時候到台北河濱自行車道兜兜風就好了，從來也沒認真練過山路，更沒想過要去環島。



漸漸的，喜歡單車這項休閒活動的人越來越多，窄窄的自行車道要容納好多人，而且這些人裡面除了有很多像剝筆一樣不快不慢的休閒派肉腳之外，也有穿著帥氣車衣車褲的專業派勇腳、也有喜歡蛇行逆向的搗蛋派小朋友、還有喜歡邊看風景邊聊天慢慢慢慢慢慢慢踩的散步派阿公阿媽、更有喜歡並排聊天的談情說愛派情侶...，總之好多好多人和單車喔！以前剝筆騎單車從三重回汐止覺得蠻輕鬆，一樣的路程現在騎起來卻會感到無力且大腿痠痛。

轉眼間，我們的單車活動已經進行滿一週年囉！

從去年九月底開始到今年九月，累積里程約1530公里，主要路線還是以北縣市河濱和平面道路為主，偶爾也有幾次騎到外縣市或爬爬小坡的經驗。當然比不上那些很勤勞可以天天騎車的練家子，更比不上沒事就可以一日破百甚至兩百的勇腳。只是把騎單車當休閒的我們，利用有空的週休騎車，每個月能有平均超過120公里的成績，至少已經代表我們真的有養成固定的運動習慣，而不是三分鐘熱度了。花大把銀子買的車子和配備應該也可以算是有物盡其用。

最近秋高氣爽，陽光充沛伴隨徐徐涼風，是最適合騎車的天氣了。中午看完光芒紅襪第六戰，我們就把車胎灌飽氣、把水壺裝滿水、把冰毛巾裝進保溫袋中，出發挑戰山路去。這次的路線「南泰路」是barga前幾天去拜訪客戶時意外發現的，前幾天他騎著機車經過，覺得路面平穩，坡度和長度適中，車流量不多，似乎頗適合我們兩個爬山嫩咖。今天一去果然不錯，一路上風景優美不說，路旁樹蔭濃密，騎乘起來相當舒適涼爽，減輕了不少體力上的負擔。

這次的山路總長約三公里，爬升高度約185公尺，坡度不算陡，路況又不錯，再加上配速得當，我一邊聽著周董的歌一邊隨著音樂節奏踩踏並穩定呼吸，還蠻順利就不落地騎到山頂，而且體力整個還很充沛，一點也不覺得吃力呢！這樣的經驗讓我們對於自己的爬山能力開始有點信心了，以後這裡應該會成為我們時常拜訪的路線。

連續幾天都是炎熱的天氣，從早上太陽就曬到不行，下午也沒有午後雷陣雨來降一下溫，這樣的大熱天在戶外就算站著不動，不出五分鐘也一定汗如雨下。

星期天早上起床時才八點，陽光卻已經像中午一樣猛烈。「在家裡吹冷氣好舒服，不然到百貨公司或大賣場逛逛，吹不用錢的冷氣也不錯......」老實說剛起床時確實有這樣的念頭閃過，但一向墮落的barga由於前兩個禮拜參加高中同學婚宴被說變胖很不甘心，最近變得很奮發向上，他一起床就默默的在幫鍊條上油、幫輪胎打氣，我也只好開始換裝準備。

想當初寒流來襲，不到十度的氣溫都沒在怕了，甚至下雨又濕又冷的爛天氣都騎過了，只不過太陽大一點而已算什麼，我們還是要騎車！反正冬天本來就該冷得發抖，夏天就該揮汗如雨，這才叫體驗人生，況且我一向走村姑路線，曬黑、流汗沒關係，不要曬傷、脫水就好了。

我的體脂肪從26降到23了，可是大腿越來越粗

這天去騎了雙溪自行車道，這段路途上小橋流水的感覺相當棒，到了故宮後，還繼續往前試爬了一小段往楓林橋的坡路，不過因為前一天吃了太油膩的東西，導致barga肚子不太舒服，所以沒走多遠就折返了。雖然帶了相機出門，不過騎車的時候很懶得刻意停下來拍照，所以照片都不是在風景優美的地方拍的。


2008.4.20路線圖：紅去藍回，總里程約50公里 。

雖說【清明時節雨紛紛】，不過今年的清明節連續假期倒是一掃前一陣子的陰雨天，不但陽光露臉，氣溫也直線飆高。星期六早上九點多，我騎著阿宏哥、barga騎著小黑妞從三重出發，目標是政大。雖然說政大這條路線已經騎過好幾次，但是最近由於種種因素，好一陣子以來騎車出門都只有繞繞社子島，已經很習慣路程30公里、均速20公里左右的輕鬆騎，因此出發前心裡其實對於這次騎到政大外加環山道的計畫有點擔心，怕到時候體力不勝負荷。



吃完早餐，越過三重市區來到台北橋，下了自行車引道後接上河濱車道，然後往景美方向騎。假日的河濱車潮洶湧，路邊還不時出現些許因日前下雨而堆積的軟泥。過大稻埕不遠處，有一座窄橋，下橋後是一個狹窄的彎道，我上橋時前面剛好有位先生推著輪椅慢慢前進，我也只好跟在輪椅後面用幾乎要定竿的速度慢慢騎，好不容易下橋之後，我打算從彎道外側超車，卻沒注意道彎道邊緣是一堆爛泥巴，於是前輪便在轉彎的時候壓上了爛泥，想當然爾車子就打滑了，這是我和阿宏哥的第一次摔車。

星期六的晚上，在沙發上翻來翻去找不到適合的躺臥角度，電視轉來轉去找不到想看的節目，小說翻了幾頁進不去故事情節，想起氣象報告預測接下來將面對的是一個下雨的星期日，為了不讓每週至少一次的騎車計畫中斷，barga和我決定趁著這晚還沒下雨的時候夜騎去。

穿戴好騎車服裝，然後扛車下樓時大約剛過八點，週末夜晚的巷子裡一點也不安靜，麻將、卡拉ｏｋ、喝酒聊天的聲音從各個不同的窗口傳出，仔細一點聽，彷彿還能聽到媽媽罵小孩、爸爸打小狗的家庭人倫大悲劇正在某扇窗戶內上演，看來家家戶戶都在享受著各自的週末夜晚。

暮春夜晚的空氣已經不見冰涼，雙腿不停的踩踏下，不一會兒功夫，身體已經開始出汗。一如往常的路線，我們穿越市區，過橋，然後進入河濱。經過幾個月的訓練，現在我們已經能夠快速又輕鬆地騎上台北橋。通常下了橋之後我們會休息一下喝口水，今天卻異常的精力充沛，直奔到社子島入口處才停下車來喝第一次水。

其實barga提議要出門騎車時我還有些遲疑，畢竟已經上了一天班了，身體和精神上都頗為勞累，就算已經在沙發上小寐了一會兒，還是懶懶的不太想和沙發分開。但是一騎車上路，迎面涼風吹乾身上汗水的同時，我突然覺得精神全回來了。體內快速流動的血液、毛孔不停冒出的汗水、視野遼闊的河濱夜景和大腿因運動而產生的微微痠痛感，好像反而讓我獲得充分的休息，真正回復了活力。這是我在沙發上躺再久都沒辦法達到的輕鬆感。

夜晚的河濱和白天有著截然不同的風情，望著遠方燈光點點，不覺就到了社子島中點的公園，我們第二次停下來休息，一邊咕嚕咕嚕喝了幾口水一邊在內心懷疑著這貴松松的SIGG水壺裝的水真的有比較好喝嗎，然後折返，一樣維持20∼25公里的速度踩回家。

前一天騎完社子島當然不過癮，既然氣象預測說星期天的天氣會比星期六更穩定，隔天我們當然又開開心心駕著兩匹小鐵馬出門囉！這次的路線是我們計畫了很久但都沒成行的鶯歌，來回里程約50公里。



沒想到去鶯歌的這趟旅程，從一開始在三重的環狀自行車道南端要找往新莊方向的路就開始不順。好不容易找到往新莊的路，卻發現旁邊正在施工，而且路面還有不少前幾天下雨後的積水，再加上北縣自行車道的一貫作風--不人道，使得我們一路上是一邊抱怨一邊騎車，直到過了垃圾處理廠，才覺得稍微好騎一些。

由於今年barga股票賠了一屁股，所以這次過年期間，我們並沒有安排任何花錢的玩樂行程，打算乖乖待在台北享受年節氣氛，有空就騎單車到處晃。萬般無奈想不到，天氣由過年前二週就開始陷入陰鬱，滴滴答答又濕又冷的空氣阻礙了所有美好的騎車計畫，前一陣子好不容易練出來的一點點體力和腿力，經過將近一個月的休息，也在沙發和被窩中消退殆盡。

假期中每天起床的第一件事情，就是打開窗戶看看天氣，但每天都只是一再地失望。我們還甚至想過乾脆把車打包上高鐵到台南或高雄騎車算了，於是認真的上網搜尋其他車友帶小折上火車的經驗，也把車子搬出來折了又折、包了又包，努力研究有效率的折車打包技巧，還模擬各種揹車扛車的姿勢。

努力了兩天，最後因為覺得麻煩、高鐵的票很貴、窩在沙發上蓋被子看電視很舒服、長江七號上映了等等因素，終究還是放棄了。整個符合我們光說不練半途而廢的風格！！

記得我剛學會腳踏車的時候，某次在家附近巷弄中的下坡，因速度加快導致龍頭不穩，撞上一個剛買完菜的阿桑，結果被痛罵了一頓；大學住在山上時，買了一台二手腳踏車想要方便在租屋處和學校之間通勤，結果是上坡已經喘得跟狗一樣還是爬不上去、下坡又控制不了速度摔個狗吃屎讓我毀容了半個月；還有一次和同學到墾丁玩，租了腳踏車在公路上悠遊海岸線，也因為一時恍神壓到水溝蓋邊緣而撇輪摔車，傷了膝蓋和手肘。本來很喜歡騎腳踏車輕鬆悠閒的暢快感，但一直以來發生了許多不幸事件，讓我覺得自己騎腳踏車的技術應該算是很爛，對腳踏車存著一種又愛又恨的情感。

直到最近，又開始騎著腳踏車到處東晃西走。幾個月來踩著T3的1.35吋光頭胎在假日車潮洶湧的河濱自行車道上穿梭，居然都穩穩當當的沒摔車，讓我對自己騎腳踏車的技術重拾了一些信心。

上個星期天，第一次帶小黑妞出門，這次我刻意維持一定的速度，偶爾爬坡上橋時也嘗試盡量不用到太輕的檔位，一路上感覺都相當輕鬆順暢，明顯感受到自己體能和腳力的進步。到了政大稍作休息之後，barga提議騎騎看政大後山的路，一向體力不佳不善爬山的我一時鬼迷心竅，居然自以為腳力已經有點進步應該沒問題就爽快答應了，於是騎著小黑妞努力往山上踩去。

話說自從某次出遊我一和barga換車騎之後，我就愛上阿宏輕鬆的踩踏感和較為嬌小的車架，結果當然是霸佔不還了。barga雖然心存怨念，但他始終敢怒不敢言，況且barga就算騎著小嚕都還是能海放我，他也就順順的騎下去了。我等於是花D7的錢買到一台T3，賺到了！！

上週，由於barga和大頭歐弟約好了週六要一起騎車，但是他們有三個人，我們車子卻只有兩台，所以barga向同事借了一台T3，並且在前幾天就先將車子牽回我們家放了。我一見到這台消光黑，立刻驚為天人，美呆了！！barga說這位同事是個好先生好爸爸，花了大把銀子買車又升級配備，但是卻沒有時間騎車但是因為錢太多想升級birdy（真是好野人啊！）所以最近有打算賣車。我一聽覺得機不可失，現在T3可搶手了，08年不但漲價了而且想買還買不太到，更別說還要挑顏色了，於是我們考慮著是否要將小嚕賣掉，買進這台消光黑T3。

幾個晚上陷入天人交戰～小嚕陪了我們這段時間，大家有感情了，況且小嚕雖然跑得比較慢、將來大概也爬不了山，但是他折起來好美、收起來好小、提起來好輕啊，這點T3可辦不到！

自從買了阿宏和小嚕開始從事單車活動以後，我們才真的發現現在台灣的「單車熱」真的很熱。

沒看過練習曲也不知道環法賽是什麼的我們，誤打誤撞進入了單車的世界，當然離環島還有大約等同於銀河系寬度的遙遠距離，環法更是想都不必想、一輩子也碰不到邊的境界，不過生活在忙碌擁擠的城市，能在假日時到河濱慢慢踩踏，流汗的程度大約是風一吹來就蒸發了八成，回到家洗個澡休息一下疲累就消除了大半，體重雖然變化不大但體脂肪下降了不少，這樣的活動不論以休閒目的或運動效果來看，都令我們相當滿意！

單車靠的是雙腿作為動力來源，出門當然希望越輕便越好，偶爾心血來潮才會把小四（D40）帶出門，大部分時候我們都是輕裝上路，想拍照就用手機隨手記錄。這段時間以來，除非有外務或下雨，幾乎每個週休，我們都牽著愛駒到河濱溜達。barga的Nokia6300權充相機幫我們留下不少記錄：

路線圖：綠色是去程，黑色是回程。


先看照片：

這個星期天早上，八點鐘一到，手機鬧鈴準時響起，不過我們很任性地賴到八點半才起身盥洗。不希望在路途中缺了什麼但又想輕裝上路，於是花了不少時間打點身上和車上的穿掛，然後再悠閒的到早餐店吃蛋餅和豆漿，正式出發時已經快十點，完全展現我們拖拖拉拉的功力。

 

因為想盡量走河濱單車道，所以捨棄比較近的市區道路走法，轉而從家裡附近的二重疏洪道入口直接切進河濱，繞行三重南端一圈後牽上台北橋自行車引道，下橋後往南走，接上新店溪右岸車道，往景美方向騎去。

由於barga和他的狐群狗黨出去玩了，所以這個週末我自由了～

週日早上七點半就起床，梳洗換裝、將小嚕打理一番，扛車下樓之後就出發了。等第一個紅燈的時候才發現自己沒有帶水壺和毛巾，心想反正還沒有騎太遠，就再折回家，裝了滿滿一壺冰塊和冰水、拿了毛巾塞在褲子口袋裡，確定自己沒有忘了其他物品之後，才心滿意足出門。這麼折騰了一下也拖到八點半左右才正式啟程。

今天的計畫是從三重騎回汐止。平常叫我騎機車回家我都嫌遠的路程，騎腳踏車卻好像反而不怎麼遠了。

柯羅莎剛拜訪過，我們猜想堤外應該還是一片泥濘，因此今天沒有預設目標，就只是打算騎車出去晃晃，看看三重還有沒有什麼其他路線適合單車。

我們從龍門路接上環河道路，因為不清楚路況，扛著車上上下下河堤幾次之後，終於在重陽橋附近的堤外找到乾淨的自行車道，展開今天的單車之旅。